Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2023
|
77,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
492 kcal
|
Fett: 14,30g | Prot: 63,46g | Kolh.: 28,44g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная, Троекурово Куринная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|