Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2023
|
79 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 47,07g | Prot: 81,17g | Kolh.: 130,45g.
Frukost: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Кофе. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Салат с кальмаром. Snacks/Annat: Леовит Champ! Protein Bar Chocolate Cherry, Леовит Champ! Protein Bar Chocolate Cherry, Киндер Молочный Ломтик. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Елена Удодова 's vikthistorik
|