Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2023
|
66 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
788 kcal
|
Fett: 31,45g | Prot: 51,18g | Kolh.: 81,94g.
Frukost: Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 1,5%, Доброе Дело Колбаса Лёгкая, Киприно Сыр Лайт 15%, Лаваш Тонкий. Lunch: Суп из Сайры. Middag: Огурец (с Кожурой), Самбери Куриный Рулетик с Сыром, Barilla Макароны Вареные. Snacks/Annat: Фуджи Яблоко. mer...
|
|
1849 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 31 minuter, Vila - 14 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataly0708 's vikthistorik
|