Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2023
|
117,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1907 kcal
|
Fett: 60,74g | Prot: 188,92g | Kolh.: 155,29g.
Frukost: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Окей Изюм Темный, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо. Lunch: Форель на Пару, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка, Соевый Соус, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Bombbar Топинг Клубничный, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%. Snacks/Annat: Миндаль, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|