Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2023
|
72,9 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 72,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2400 kcal
|
Fett: 69,79g | Prot: 167,58g | Kolh.: 314,23g.
Frukost: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Bacon & Gruyere. Lunch: La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Kroger Fat Free Sour Cream, Bananas , Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese. Middag: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Not Eaten), Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Bananas , Inked Bread Timber Wolf Keto Seeds Bread, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Strawberries . Snacks/Annat: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Clif Bar Mini - White Chocolate Macadamia Nut, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Clif Bar Mini - Chocolate Chip, Almonds , Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. mer...
|
Ökar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|