Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2015
|
56,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2015:
|
1200 kcal
|
Fett: 44,83g | Prot: 105,77g | Kolh.: 96,72g.
Frukost: Greenfield Чай, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Окей Фарш Говяжий, Перекресток Гречка Отварная. Middag: Овощное Рагу, Чай, Суп из Морепродуктов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Annat: Орехи Кешью, Окей Груша Конференс, Гармония Творог Обезжиренный, Шоколадница Латте Лайт. mer...
|
|
1985 kcal
|
Träning:
Klättring - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|