Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2015
|
101,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2015:
|
1376 kcal
|
Fett: 35,96g | Prot: 57,61g | Kolh.: 214,88g.
Frukost: Овощное Рагу, Белый Хлеб, Яичный Желток, Яичный Белок, Гречка Отварная. Lunch: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Жареная Картошка, Салат Овощной. Snacks/Annat: Белый Хлеб, Сыр Российский, Яблоко, Мёд, Лимон, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Степанцов 's vikthistorik
|