Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2023
|
82,3 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 69,93g | Prot: 61,90g | Kolh.: 135,89g.
Frukost: Monardo Mostaccioli, Eridania Zucchero, Cappuccino. Lunch: Olympus Arancia. Middag: Cottintavola Carciofi al Vapore, Sperlari Mostarda di Frutta, Pinna Capretto. mer...
|
|
2372 kcal
|
Träning:
Gym - 30 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danipi801 's vikthistorik
|