Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2023
|
82,1 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 29,12g | Prot: 93,14g | Kolh.: 229,09g.
Frukost: Monardo Mostaccioli, Eridania Zucchero. Lunch: Potato Chips, Rigamonti Bresaola. Middag: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Nuova Terra Zuppa Toscana. Snacks/Annat: Le Conserve della Nonna Arancia , Esselunga Fragole, Pear. mer...
|
|
2386 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 10,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danipi801 's vikthistorik
|