Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2023
|
121,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1759 kcal
|
Fett: 66,80g | Prot: 92,37g | Kolh.: 202,20g.
Frukost: Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Голландский 45-50%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Голландский 45-50%, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Barilla Спагетти Отварные. Middag: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Магнит Сыр Голландский 45-50%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Спагетти Отварные. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
|
Wiktory-m 's vikthistorik
|