Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2023
|
76,2 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1059 kcal
|
Fett: 63,46g | Prot: 47,02g | Kolh.: 74,67g.
Frukost: Strawberries . Lunch: Marie Callender's Beef Shepherd's Pie. Middag: Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, Nature's Pride Honey Wheat Bread, Ball Park Jumbo Beef Franks. mer...
|
|
2176 kcal
|
Träning:
Reparera - 1 timme, Diska - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|