Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2023
|
49,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 26,63g | Prot: 85,37g | Kolh.: 178,40g.
Frukost: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Lunch: イチゴ, 日清食品 純豆腐スンドゥブチゲ, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, キャベツ, 胸肉マンナン炊込みご飯. Middag: ヤマザキ 竹の子土佐煮, オリーブオイル, 玉ねぎ, ニンジン, エノキ, まいたけ, キャベツ, 胸肉マンナン炊込みご飯. Snacks/Annat: サツマイモ, グリコ SUNAO バニラソフト, サツマイモ. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|