Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2023
|
179,6 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 52,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 58,51g | Prot: 75,27g | Kolh.: 232,34g.
Frukost: Bananas, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. Lunch: Hellmann's Real Mayonnaise, Pepperidge Farm Soft Hoagie Rolls with Sesame Seeds, Sahlen's Smokehouse Ham, Naturally Preferred Blue Corn Tortilla Chips, Sunkist Navel Orange. Middag: Trader Joe's Beef Pho Soup, Stonewall Kitchen Tamarind Sauce, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only) , Shrimp Spring Roll. Snacks/Annat: Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aim2win98 's vikthistorik
|