Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2023
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3575 kcal
|
Fett: 124,34g | Prot: 117,74g | Kolh.: 470,44g.
Frukost: Ritter Sport Marzipan, Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%. Lunch: REWE Gnocchi, DM Bio Tomatensoße Klassik . Middag: Orangen. Snacks/Annat: Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, Naturgut Bio Dattelriegel Haselnuss & Kakao, Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Äpfel. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|