Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
103,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
2492 kcal
|
Fett: 125,52g | Prot: 117,94g | Kolh.: 222,54g.
Frukost: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Вареное Яйцо, Байкальский Омуль, Роллтон Бульон Говяжий Домашний, Лапша, Картофель Отварной, Говядина Отварная. Middag: Говяжий Фарш (75% Постного Мяса с 25% Жира), Вареное Яйцо, Молочный Дождик Масло Сливочное , Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Красный Октябрь Наслаждение, Б.Ю. Александров Нуга Глазированная в Молочном Шоколаде. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Денис Великолепный 's vikthistorik
|