Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2023
|
84,1 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2068 kcal
|
Fett: 97,90g | Prot: 62,77g | Kolh.: 259,46g.
Frukost: Красные Помидоры, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Болгарский Перец, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Рощинский с Отрубями, Кофе с Молоком. Lunch: МарС Твикс , Сметана 20%, Биг Ланч Лапша. Middag: Good Food Чернослив без Косточки, Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%, Творог 9%. Snacks/Annat: Черноголовка Лимонад Мандарин, ВкусВилл Запеканка Рисовая, Шампиньоны Тушеные. mer...
|
|
3089 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Diska - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar, Google Fit - 19 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|