|
Вчера хорошо позанималась и погуляла, а +наверное залило мышцы, завтра посмотрим что с весом будет.
|
69,7 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
707 kcal
|
Fett: 33,39g | Prot: 11,52g | Kolh.: 87,10g.
Frukost: Акконд Десерт Ломтишка Глазированный, Кофе с Молоком, Hortex Щи с Квашеной Капустой. mer...
|
|
2149 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53. 's vikthistorik
|