Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2023
|
82,9 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
621 kcal
|
Fett: 20,03g | Prot: 61,23g | Kolh.: 49,18g.
Före frukost: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Арт Лайф Неоколлаген Артро. Frukost: Лакомо Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Каша Овсяная с Сушеным Абрикосом . Lunch: Сыр Колбасный, Картофель Тушеный с Курицей, Приготовленные Грибы (без Жира). Middag: Олива Факел Кета Холодного Копчения, Рыбный Суп. Snacks/Annat: ВкусВилл Протеиновое Банановое Мороженое. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timofeeva_irina 's vikthistorik
|