Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2023
|
83,4 kg
Tappat hittills: 43,6 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 46,14g | Prot: 73,29g | Kolh.: 150,23g.
Frukost: AH Conference Peren, Cottage Cheese. Efter frukost: AH Meergranen Triangel Donker, Rucola Sla, Tomaten. Lunch: Sinaasappelen. Efter lunch: Bolletje Schuddebuikjes, Optimel Magere Kwark Moccachino. Middag: AH Caesar Salade , Jumbo Carpaccio met Kaas en Dressing. Snacks/Annat: Havermoutkoekje, Rocky Rice Rice Cake Bar With Chocolate, We Care Lower Carb Chocolate Coconut, Mandarijn. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|