Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2023
|
71 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 42,11g | Prot: 78,80g | Kolh.: 162,51g.
Frukost: Грецкие Орехи, Савушкин Молоко 2,5%, Ложка в Ладошке Фруктовое Пюре, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Евроопт Гранат, Евроопт Яблоко , Евроопт Апельсин, Тыква, Кудесница Мука Рисовая , Яйцо, Березка Творог Мягкий 6%. Lunch: Огурецы Сладкого Рассола, Савушкин Молоко 2,5%, Балтийский Берег Икра Минтая, Остромечевские Просторы Сыр Творожный Сливочный , Хлеб на кефире. Middag: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Кофе (Растворимый), Сырный Двор Сыр Плавленый Минский, Евроопт Груша Конференция, Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Творог Классический 5%, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Красная Фасоль (Консервированная), Свекла Вареная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sergeevna_reut 's vikthistorik
|