Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2011
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 26,03g | Prot: 133,62g | Kolh.: 153,46g.
Frukost: trader joes grape tomatoes, egg white, orange, peach, caprese sausage, steel cut oats. Lunch: Quick sesame green beans, caprese sausage, trader joes grape tomatoes, apple, canned tuna chicken of the sea, mustard, relish. Middag: trader joes grape tomatoes, chick peas, flounder. mer...
|
|
1919 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|