Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2023
|
71,2 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1816 kcal
|
Fett: 148,85g | Prot: 81,27g | Kolh.: 42,23g.
Frukost: Ja! Gemahlene Mandeln, Kokosöl, Möhren, Ei. Lunch: Olivenöl, Wirsing, American Style Bacon, Ei, Ja! Gemahlene Mandeln, Zwiebeln. Middag: Wirsing, Zwiebeln, Ei, American Style Bacon, Aldi Mandeln, Olivenöl, Macadamia-Nüsse, Ziegenkäse (Hart), Olivenöl, Schweinefilet. Snacks/Annat: Lindt Excellence Cacao Pur, Lindt Excellence Cacao Pur. mer...
|
|
2206 kcal
|
Träning:
Cykling - 12 minuter, Apple Health - 23 timmar och 48 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NavarraBelju 's vikthistorik
|