Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2023
|
87,9 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 30,11g | Prot: 44,39g | Kolh.: 144,60g.
Frukost: Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Vino Tinto de Mesa, Guiso de Lentejas, Pan Blanco. Snacks/Annat: Coñac, Coñac, Panrico Donuts Normal. mer...
|
|
2833 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Titta på TV - 6 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|