Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2015
|
68,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2015:
|
1146 kcal
|
Fett: 41,17g | Prot: 34,65g | Kolh.: 128,87g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Мюсли с Фруктами. Middag: Сосиски Молочные, Омлет или Яичница, Пицца Домашняя. Snacks/Annat: Zatecky Gus Пиво Светлое, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. mer...
|
|
1722 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|