Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2023
|
62,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2206 kcal
|
Fett: 70,31g | Prot: 124,43g | Kolh.: 115,81g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Помидоры, ВкусВилл Шпинат, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Капуста Тушеная без Масла, Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Маслины, Зеленые Оливки, Оливковое Масло, Помидоры Черри, ВкусВилл Тунец Желтопёрый Филе-Кусок Без Кожи, Перепелиное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец. Middag: Protein Rex Brownie Banana, Кабачки Тушеные, Оливковое Масло, Лето Петрушка Свежая, Красный Лук, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Soba Гречневая Лапша (Вареная), Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Киви, Апельсин. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
el'Katarina 's vikthistorik
|