Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2023
|
72,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 54,02g | Prot: 52,67g | Kolh.: 182,55g.
Frukost: Harzbube Handkäse, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing. Lunch: Banane, Äpfel. Middag: Spiegelei, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Bio Räuchertofu. Snacks/Annat: Aldi Trauben Kernlos. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|