Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2023
|
110,9 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 47,67g | Prot: 64,90g | Kolh.: 125,23g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебокомбинат на Чичканово Батон "Нарезной Тамбовский" , Кофе с Молоком, Махеевъ Горчица Зернистая, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Lunch: Конфета, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Marmarabirlik Оливки Вяленые с Косточкой, Помидоры, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ellenrusss 's vikthistorik
|