Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2023
|
66,1 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 92,75g | Prot: 85,43g | Kolh.: 196,39g.
Frukost: Магнит Чеснок , Лук, Яйцо Куриное, Пятерочка Банан, Гост Сосиски , Печагин Майонез , Ecofood Помидоры Вяленые в Масле. Lunch: Макфа Гречка Ядрица, Огурец (с Кожурой), Магнит Чеснок , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые, Домик в деревне Кефир 2,5%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Middag: Лаваш Армянский, Французский Салатный Соус (Обезжиренный), Ашан Шампиньоны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Роса Морковь Корейская. Snacks/Annat: Киндер Киндер Делис. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|