Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2023
|
84 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 58,82g | Prot: 123,73g | Kolh.: 161,31g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Творог 5%, Адреналин Раш Адреналин Раш. Lunch: Суп с Фрикадельками. Middag: Лента Печенье Постное Зерновое , Белый Город Молоко 2,5%, Гречка, Куриные сердечки. Snacks/Annat: Geneticlab Протеин. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|