Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2023
|
81,7 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
859 kcal
|
Fett: 46,11g | Prot: 15,35g | Kolh.: 100,87g.
Frukost: Solaria Nasi Goreng Spesial. Middag: Sunco Minyak Goreng, Bawang Putih Dimasak , Bakmi GM Mie Ayam, Es Teh. Snacks/Annat: Kacang Mete Sangrai Kering. mer...
|
|
2203 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angella55 's vikthistorik
|