Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2023
|
101,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 31,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 61,70g | Prot: 79,73g | Kolh.: 125,83g.
Frukost: Зеленый Чай, Блины с печенью. Lunch: Рыба Тушеная, Ермолино Колбаса Вареная , Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Плавленный с Зеленью, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Middag: Сметана , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Русское Море Крабовые Палочки, Магнит Яйцо Варёное . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyasimf 's vikthistorik
|