Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2023
|
79,3 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 79,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 62,04g | Prot: 130,25g | Kolh.: 162,53g.
Frukost: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Checkers Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Sasko Bread Bun, Rainbow Simply Chicken Burgers. Lunch: Pick n Pay Chicken Caesar Wrap, Chicken Breast Meat , Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Bakers Romany Creams (2). Snacks/Annat: Nutritech Notorious NT WHEY, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, NPL Pre-Workout. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|