Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2023
|
88,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 69,65g | Prot: 59,36g | Kolh.: 141,70g.
Frukost: Гренки с Яйцом и Молоком, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Молоком, Кабачки Тушеные, Помидор Тушеный, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленный Сельдерей, Сердце Куриное, Макароны Отварные, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Middag: Яшкино Вафли Шоколадные, Картошка Печеная, Prisma Шея Свиная в Маринаде, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Принцесса Ява Чай Зелёный, Дары Природы Фундук, Гренки с Яйцом и Молоком. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinaion66 's vikthistorik
|