Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2023
|
89,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 61,71g | Prot: 64,48g | Kolh.: 94,91g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Яйцо, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков. Lunch: Петелинка Куриная Голень Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Печеная, Подсолнечное Масло. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Савушкин Продукт Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Annat: Огурец (без Кожуры), Пятерочка Яблоко Красное , Село Зеленое Йогурт Брусника-Малина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|