Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2023
|
88,2 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 49,97g | Prot: 102,26g | Kolh.: 135,03g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гороховый Суп, Шампиньоны Жареные, Рис Вареный. Middag: Кетчуп, Лукас Свекла с Черносливом, Куриные Котлеты в Духовке, Рис Вареный. Snacks/Annat: Кофемашина Капучино, Protein Rex Extra Guarana. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|