|
muy bin estabas en 81!!
|
79,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2015:
|
1050 kcal
|
Fett: 16,52g | Prot: 78,71g | Kolh.: 156,85g.
Frukost: Daily Gotas Stevia, Quillayes Queso Untable Fresco, Ideal Pan Pita Blanco Light, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada. Lunch: Zumo de Limón, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Durazno, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Repollo Verde, Lechuga. Middag: Zumo de Limón, Manzana, Agua del Grifo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Repollo Verde, Lechuga, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Annat: Mate, Cena Pan de Molde Blanco Grande, Quillayes Queso Untable Fresco, Vivo Jugo, Vivo Gelatina Naranja, Costa Cereal Bar Frutos Rojos + Yoghurt, Agua Mineral con Gas. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beatifulthink 's vikthistorik
|