Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2023
|
59,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1262 kcal
|
Fett: 50,57g | Prot: 92,77g | Kolh.: 108,08g.
Frukost: Сахар, Магнит Форель Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Командор Хлеб Пшеничный на Закваске , Яйцо, Миндаль Миндаль. Lunch: Растительное Масло, Сладкий Красный Перец, Булгур, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Огурец (с Кожурой). Middag: Финик, Grow Food Люля из Говядины, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Помидоры. Snacks/Annat: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Сахар. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.sablirova2404 's vikthistorik
|