Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2023
|
60,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 42,99g | Prot: 104,99g | Kolh.: 107,00g.
Frukost: Козий Сыр (Мягкий), Яйцо, Банан, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Сыр Камамбер, Щедрые Хлебцы Ржаные, Смаката Семена Чиа, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Помидоры. Middag: Куриное Филе. Snacks/Annat: Рис, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, Молочный Гостинец Сыр Плавленый "Орбита", Островецкое Котлета Рубленая из Индюшиного Мяса, Белый Пеликан Изюм Султана. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|