Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2023
|
69,4 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 57,35g | Prot: 94,54g | Kolh.: 146,30g.
Frukost: Варенье из Смородины, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цельное Молоко, Простоквашино Творог 2%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Пшеничный Хлеб, Киприно Сыр Лайт 15%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Брауни с фрутоняней, Говядина Отварная, Салат капуста с сельдереем, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. Middag: Куриная Грудка Отварная, Клубника, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Царицыно Колбаса Сырокопченая. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Forno Bonomi Печенье Савоярди . mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЛисаАлис@ 's vikthistorik
|