Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2023
|
71,7 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 71,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3789 kcal
|
Fett: 95,78g | Prot: 284,51g | Kolh.: 491,98g.
Frukost: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Bacon & Gruyere. Lunch: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Quest Tortilla Style Protein Chips Loaded Taco. Middag: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Mac's Snacks Chicharrones, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Clif Bar Mini - White Chocolate Macadamia Nut, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese. Snacks/Annat: Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut, Clif Bar Mini - Chocolate Chip. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|