Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2023
|
76,4 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 81,43g | Prot: 50,76g | Kolh.: 93,68g.
Frukost: Blackberries . Lunch: Burger King Whopper Sandwich with Cheese. Middag: Envy Apple, Strawberries , Blackberries , Marketside Chef Salad with Uncured Ham & Turkey. Snacks/Annat: Great Value Honey Roasted Cashews, Great Value Cashew Halves & Pieces. mer...
|
|
2579 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Körning - 2 timmar och 15 minuter, Trappmaskin - 30 minuter, Tvätta Kläder - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|