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Fuah, 2.3 k de retención... me sarpé el finde -_-
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82,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1035 kcal
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Fett: 26,42g | Prot: 63,56g | Kolh.: 139,86g.
Frukost: Manzana Verde, Espinacas, Jengibre, Pepino (con Cáscara), Apio. Lunch: Aceite de Oliva, Aceite de Sésamo, Vinagre (Sidra), Rúcula, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Gomes da Costa Atún Desmenuzado al Natural, La Salteña Tapas Empanadas, Cebollas, Pimiento Rojo, Ajo, Tomates, Huevo. Middag: Granix Fibra Total, Milkaut Yogur Cremoso Light de Frutilla, Puerros, Pimiento Rojo, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Matarazzo Municiones, Zapallo, Ajo, Zanahoria, Zapallito Verde. Snacks/Annat: Granix Galletas Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo. mer...
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Tappar 7,7 kg per vecka
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