Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2023
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58,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1379 kcal
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Fett: 50,36g | Prot: 69,64g | Kolh.: 151,44g.
Frukost: Flocons d'Avoine, Yoplait Câlin Extra, Jardin Bio Graines de Chia Bio, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Chocolat Fruits Rouges, Café Expresso, Bjorg Lait d’Amande Bio, Bjorg Pain Complet 3 Céréales, Kiwi. Lunch: Mamie Nova Crème & Fruit Poire Chocolat, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Ducros Curry Poudre, Fromage de Chèvre (Mou), Saint Eloi Céréales et Légumes Secs (Boulgour, Soja, Lentilles Corail, Quinoa Rouge), Crevette Cuite ou Grillée, Bjorg Lait de Coco Fluide Bio, Pain Blanc, Café, Monique Ranou Carottes Râpées. Middag: Longe de Porc (Filet), Siggi's Skyr Framboise, Gervais Carré Frais 0%, Saint Eloi Céréales et Légumes Secs (Boulgour, Soja, Lentilles Corail, Quinoa Rouge), Monique Ranou Carottes Râpées. Snacks/Annat: Jardin Bio Graines de Chia Bio, Bjorg Lait de Coco Fluide Bio, Poires, Banane. mer...
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Tappar 0,3 kg per vecka
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