Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2023
|
92,9 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 72,81g | Prot: 65,53g | Kolh.: 161,10g.
Frukost: Aplen Breakfast. Lunch: Fresh Fruit Salad, Villaggio White Bread, Liberte 3% Greek Yogurt, Becel Margarine, Bologna. Middag: Taco Tuesday. Snacks/Annat: Sealtest 2% Milk, Kit Kat Kit Kat Chunky, Oreo Original Cookie. mer...
|
|
2598 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DrewsyVugs 's vikthistorik
|