Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2023
|
116 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2543 kcal
|
Fett: 109,23g | Prot: 233,95g | Kolh.: 162,97g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Окей Изюм Темный, Миндаль. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Соевый Соус, Гречка, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Maxler Изолят, ВкусВилл Бифштекс из Говядины. Snacks/Annat: Bombbar Wafer. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|