Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2023
|
60,4 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 60,28g | Prot: 74,68g | Kolh.: 183,62g.
Frukost: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Dimsum, Perkedel Jagung, SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai). Middag: Tempe Goreng, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Patin, Terong Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Kue Nastar, Kue Nastar, Bernardi Sosis Ayam. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lusytania 's vikthistorik
|