Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2023
|
87,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 43,53g | Prot: 53,96g | Kolh.: 196,62g.
Frukost: Asda Semi-Skimmed Milk, Golden Syrup, Cinnamon , Morrisons Porridge Oats (40g), Apples , Coffee with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Clover Lighter Spread, Semi-Skimmed Milk, Sriracha Sauce, Egg (Whole) , Village Bakery Both in One, Semi-Skimmed Milk, Golden Syrup, Bananas, Broccoli. Middag: Onions , Bisto Gravy Granules, Vegetable Oil, Leek, Carrots , Broccoli , Clover Lighter Spread, Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled), Richmond Thick Pork Sausages. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alex Perkins 's vikthistorik
|