Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2015
|
89,6 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2015:
|
3502 kcal
|
Fett: 106,65g | Prot: 263,26g | Kolh.: 375,48g.
Frukost: Сушеная Клюква, Lutik Шампиньоны Резаные, Calve Кетчуп Томатный, Яичный Желток, Яичный Белок, Ясно Солнышко Каша Овсяная, ITLV Оливковое Масло, Дымов Бекон Английский, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Помидоры, Dr. Oetker Сахар с Корицей, Яблочное Пюре Несладкое. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Карат Сыр Домашний 4%, Каждый День Гречка, Типо Плов(Фасоль, Рис, Курица, Горошек, Кукуруза) на 3П., Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный. Middag: Frey Chocobloc White с Миндалем, Медом и Нугой, Тыква, Вкуснотеево Творог Легкий, Домик в деревне Молоко 0,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Snacks/Annat: Агуша Пюре Банановое, Арахисовая Паста Стандарт, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог Мягкий, Мороженое, Бабкины Семечки Семечки, Финиковые Конфеты, Простоквашино Сливки 10%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|