Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2023
|
50,3 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
898 kcal
|
Fett: 43,20g | Prot: 41,47g | Kolh.: 91,41g.
Frukost: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Van Houten Cocoa Powder, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Saori Saos Tiram, Kecambah, Tahu, Nasi Putih. Middag: ABC Saus Sambal , Telur. Snacks/Annat: Tricks Kimchi Baked Crisps, Fitbar Fitbar Choco Delight, Roma Biskuit Sari Gandum, Chia Seed, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lailaachip 's vikthistorik
|