Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2023
|
86,5 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
998 kcal
|
Fett: 27,66g | Prot: 107,05g | Kolh.: 75,00g.
Frukost: Columbus Oven Roasted Turkey Breast, Salad Dressing, Cooked Egg White, Cooked Egg Yolk, Mixed Salad Greens. Lunch: Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom, Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom. Middag: Costco Chocolate Chip Cookie, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat. mer...
|
|
2796 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 22 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meyersmalls 's vikthistorik
|